၂၈။ သိေအာင္ၾကိဳးစား

သိေအာင္ၾကိဳးစား

ကၽြႏုပ္မသိေသာ အရာ၀တၳဳတခုကုိ အေဆြနားလည္ေအာင္ ေရးသားေဖၚၿပရမည္ဆုိက အခ်ိန္မ်ားစြာ ကုန္ေပလိမ့္မည္။ ထုိ႔အတူအေဆြနားမလည္ေသာ အလုပ္တခုကုိ အေဆြလုပ္ကုိင္ရက အခ်ိန္ အေတာ္ၾကာမွ ၿပီးေပလိမ့္မည္။

အေဆြ႕စိတ္ထဲ၌ မသဲမကြဲၿဖစ္ေနေသာ အေၾကာင္းတရပ္ကုိ အေဆြ႕စိတ္ထဲ၌ ထင္ရွားသဲကြဲလာေအာင္ ေၿပာဆုိရက စကားလုံးေပါင္းမ်ားစြာလုိေပလိမ့္မည္။ ထုိ႔အတူ အေဆြ႕စိတ္ထဲ၌မသဲကြဲေသာ အလုပ္တခုကုိ လုပ္ကုိင္ရက အေဆြ႕မွာ မေရတြက္ႏုိင္ေသာ ၾကိဳးစားမႈမ်ားကုိၿပဳလုပ္ရေပလိမ့္မည္။

အေဆြ၏ဦးေႏွာက္သည္ ရႈပ္ေထြးေသာ အရာမ်ားကုိ လက္ခံတက္ေသာ သေဘာမရွိ၊ ဥာဏ္ဦးေႏွာက္၌ စြဲၿမဲေစလုိက မည္သည့္အရာကုိမဆုိ၊ မည္သည့္အလုပ္ကိုမဆုိ ရွင္းလင္း၊ ၿပတ္သားစြာ နားလည္ေအာင္ ၾကိဳးစားရေပလိမ့္မည္။

မည္သည့္ၿပႆနာမ်ိဳးမဆုိ ေၿဖရွင္းေတာ့မည္ဆုိက ၎ၿပႆနာကုိေသခ်ာစြာ မသိ သိေအာင္ ၿပဳလုပ္ရမည္မွာ လူတုိင္း၏ တာ၀န္၀တၱရားၿဖစ္သည္။ ၿပႆနာတခုကုိသူတပါးနားလည္ေအာင္ေၿပာဆုိရၿခင္းသည္ အလြန္ၾကီးေလးခက္ခဲေသာ အလုပ္တခုၿဖစ္၏။

ထုိ႔ေၾကာင့္နားမလည္ေသာအလုပ္တခုကုိ လုပ္ေတာ့မည္ဆုိက ပထမဦးစြာ မိမိနားလည္ေအာင္လုပ္ရမည္။ ၎ေနာက္သူတပါးနားလည္ေအာင္ေၿပာၿပတက္ရမည္။ သုိ႔ေသာ္ ႏွစ္မ်ိဳးလုံးကုိတခ်ိန္တည္းမၿပဳလုပ္ရ။

အလုပ္တခုခုကုိ လုပ္ေတာ့မည္ဆုိက ၎အလုပ္၌ စိတ္၀င္စားရမည္။ အေသးစိတ္ေလ့လာရမည္။ အေဆြ၏စိတ္၌ရွင္းလင္းၿပတ္သားစြာ ထင္ၿမင္လာေအာင္ အာရုံစူးစုိက္ရမည္။

မိမိမသိ နားမလည္ေသာ အလုပ္ကုိ သိေအာင္လုပ္တက္ၿခင္းသည္ အေရးၾကီးလွေပ၏။

၂၇။ အၿမဲလုပ္

အၿမဲလုပ္

အလုပ္တခု ၿပီးလွ်င္ၿပီးၿခင္း အၿခားအလုပ္တခုကုိ ဆက္၍လုပ္ပါ။ ရပ္နားမေနပါႏွင့္။ အခ်ိန္ဆြဲမေနပါႏွင့္။ စိတ္ေထြမေနပါႏွင့္။ စိတ္မပါတပါ ၿဖစ္မေနပါႏွင့္။ ေစာင့္မေနပါႏွင့္။ အၿမဲလုပ္ပါ။ ဘာမွ်မလုပ္ဘဲ ေနသည္ထက္ တခုခုလုပ္ေနၿခင္းက ပုိမုိေကာင္းမြန္သည္။

အလုပ္လုပ္ကုိင္ေနၿခင္းသည္ အထက္သုိ႔ တုိးတက္လုိေသာ စိတ္ဓာတ္ေပၚေပါက္ေစႏုိင္၏။ ေရွးကထက္ အင္အားတုိးတက္လာေစႏုိင္သည္။ ေရွးကထက္ အဆင့္အတန္း ပုိမုိၿမင့္တက္လာေစႏုိင္သည္။ ေရွးကထက္ တန္းခုိးအာဏာ တုိးတက္လာေစႏုိင္သည္။

အခ်ိန္ဆြဲကာ ေႏွာင့္ေႏွးေနၿခင္းသည္ အသက္သာ ခုိလုိေသာ စိတ္ဓာတ္ ေပၚေစတက္၏။ ပ်င္းရိၿခင္း၊ အခ်ိန္ေရြ႕ၿခင္း၊ ငုိက္ၿမည္းၿခင္းမ်ား ၿဖစ္ေပၚေစတက္၏။

ဘာမွ်မလုပ္ဘဲ ထုိင္ေနရုံႏွင့္ စိတ္ဓာတ္တက္ႁကြလာလိမ့္မည္ဟု မယုံၾကည္ပါႏွင့္။ ပ်င္းရိေနသူမ်ားသည္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြၿခင္းမရွိ။ အၿမဲအလုပ္ရႈပ္ေနသူမ်ားသာ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြၿခင္း ရွိႏိုင္ေလသည္။

အလုပ္မလုပ္ဘဲ ေစာင့္ေမွ်ာ္ေနၿခင္းအတြက္ ၿဖဳန္းတီးမိသည့္အခ်ိန္မ်ားကုိ ေခၽြတာႏုိင္သမွ်ေခၽြတာပါ။ အလုပ္တခုၿပီးလွ်င္ ေနာက္အလုပ္အတြက္ လုပ္ကုိင္ရန္ စီစဥ္ပါ။ စီစဥ္ထားသည့္ အတုိင္း တေသြမတိမ္းလုပ္ကုိင္ပါ။ အၿမဲလုပ္ပါ။

၂၁။ ေၾကာက္စိတ္

ေၾကာက္စိတ္

အခ်ိဳ႕လူမ်ားသည္ "တစုံတခု" ကုိေၾကာက္လန္႔ေနၾကသည္။ အခ်ိဳ႕လူမ်ားသည္ "တစုံတေယာက္" ကုိေၾကာက္လန္႔ေနၾကသည္။ ပထမ လူစုမွာ အလုပ္ၿပဳတ္ၿခင္း၊ စည္းစိမ္ ပ်က္စီးၿခင္း၊ လင္မယားသားသမီး ခ်စ္သူမ်ားႏွင့္ ကြဲကြာၿခင္း စသည္တုိ႔ႏွင့္ ေတြ႕ၾကံဳရမည္ကုိ ေၾကာက္ရြံ႕ၿခင္းၿဖစ္သည္။ ဒုတိယလူစုမွာ အထက္လူၾကီးကုိ ၿဖစ္ေစ ေအာက္လူငယ္မ်ားကုိ ၿဖစ္ေစ၊ လင္ကုိၿဖစ္ေစ၊ မယားကုိၿဖစ္ေစ၊ သားသမီးကုိၿဖစ္ေစ၊ သူငယ္ခ်င္းကုိ ၿဖစ္ေစ ေၾကာက္လန္႔ေနသူမ်ား ၿဖစ္သည္။

၎အေၾကာက္သမား ၂-မ်ိဳးရွိသည့္အနက္ ပထမအေၾကာက္သမားထက္  ဒုတိယ အေၾကာက္သမားမ်ိဳးမွာ သာ၍ ဆုိးေလသည္။ ဒုတိယ အေၾကာက္သမားသည္ လူလူခ်င္း ေၾကာက္ရြံ႕စရာ မဟုတ္ဘဲလ်က္ ေၾကာက္ရြံ႕ ေနသူမ်ားေပတည္း။

ေၾကာက္ၿခင္းႏွင့္ ပက္သက္၍ ရယ္စရာ ေကာင္းေသာ အခ်က္တရပ္မွာ ေၾကာက္ၿခင္းကုိ အေၿခအၿမစ္ လုိက္ရွာက ဘာမွ် မေတြ႕ရၿခင္းပင္ ၿဖစ္သည္။ လူမ်ားသည္ ယခုလက္ရွိ သတၱိကုိ အနည္းငယ္ တုိးလုိက္ပါက ေၾကာက္ၿခင္းမွာ ခ်က္ၿခင္း ေပ်ာက္ကြယ္ သြားေပလိမ့္မည္။

အလုပ္ၿပဳတ္မည္ကုိ လူတုိင္းေၾကာက္ေနၾက၏။ ထုိကဲ့သုိ႔ ေၾကာက္ေနေသာအခါတြင္လူၾကီးထံသုိ႔သြားပါ။ အလုပ္ႏွင့္ပက္သက္၍ ေၾကနပ္ၿခင္း ရွိမရွိကုိ ေမးၿမန္းၿပီးေနာက္ အလုပ္ႏွင့္ ပက္သက္၍ မည္ကဲ့သုိ႔တုိးတက္ လုပ္ကုိင္ရမည္ကုိ အၾကံညဏ္ေပးရန္ ေတာင္းပန္ရမည္။ ထုိအခါ ေၾကာက္စိတ္ေပ်ာက္သြားေပလိမ့္မည္။

မည္သည့္ေၾကာက္စိတ္မ်ိဳးကုိမဆုိ ငါမေၾကာက္ဘူး၊ ငါမေၾကာက္ဘူး ဟုၾကဳံး၀ါးလုိက္က ပေပ်ာက္သြားေစႏုိင္သည္။ေၾကာက္စိတ္ကုိ နဖူးေတြ႔ ဒူးေတြ႔ မ်က္ႏွာၿခင္းဆုိင္၍ ေၾကာက္စိတ္၏ ပုံသဏၭာန္ကုိၿမင္ေအာင္ရႈရမည္။ ဤကားေၾကာက္စိတ္ေပ်ာက္ေအာင္ လုပ္နည္းတည္း။ သုိ႔ေသာ္ ေၾကာက္စိတ္ကုိ ၿမင္ေအာင္ရႈရန္ ေၾကာက္ရြံ႕ေနၿခင္းအတြက္ အေၾကာက္မေၿပဘဲ ပုိ၍ေၾကာက္ေန ၾကၿခင္းမွ်သာ ၿဖစ္သည္။